![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
imbgInfomation is beautiful - наш ориентир оформления результатов. Теперь представлена обновленная таблица полезных продуктов, при чем каждый рисунок содержит внутри ссылку на исследование. Что приятно, большинство условно-полезных или популярных, но бесполезных продуктов так и отмечены - они попадают в раздел Conflicting. Это и алоэ-вера, и витамин С, и эхинацея, и прочие попсовые, но на самом деле очень не надежные способы противостоять болезням.
Да, кстати на сайте можно пощелкать переключателем (справа сверху), оставив только анти-раковые, анти-стрессовые или любые другие анти-продукты. Чем больше шарик - тем больше упоминаний о данном свойстве данного продукта в Google. При наведении на каждый шарик в нем высвечивается, отчего поможет данный продукт (или от чего считается, что он помогает).
Под катом - большая версия картинки, но интерактивная карта доступна по ссылке на самом сайте - ее мне не утащить к себе.
Приятно, что доказанный эффект на кровяное давление имеет старый приятель - черный шоколад; к чесноку (garlic) я бы добавил выраженный антираковый эффект; а в целом хочу заметить, что ожидаемо все старое и традиционное полезно в той или иной мере - все новомодное почти всегда оказывается пустышкой или плацебо.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-06-08 08:28 pm (UTC)то есть я согласна, что это не лекарство в рамках доказательной медицины, но тогда в эту группу "ненадежных способов противостоять болезням" попадают и все остальные пузыри
или вы хотите сказать, что какао, карнитин и астаксантин теперь лекарства, а не БАДы?
no subject
Date: 2011-06-08 08:45 pm (UTC)no subject
Date: 2011-06-08 08:58 pm (UTC)точнее их мысль
но не согласна
no subject
Date: 2011-06-08 09:05 pm (UTC)Кстати мне будет интересно, если кто-то знает, почему я не прав. Ну и само собой, витС - это лекарство от цинги.
Т.е. в первую очередь мне нравится у этих ребят. как они оформляют данные - элегнтно и корректно учитывая все "если" и "но" плюс ссылки на первоисточники, в такой красивой и простой форме.
no subject
Date: 2011-06-08 09:21 pm (UTC)Я зацепилась за витамин С (просто остальное невнимательно пока смотрела), и мое возражение заключается в том, что он рассматривается исключительно как средство от простуды, и помещен в "сомнительные"
в то же время, он совсем не сомнителен при цинге например, как Вы справедливо отметили
а некоторые вообще им рак лечат (это конечно холивар, но все-таки)
а насчет ок-вост форм: бытует мнение, что в современных фруктах и овощах витаминов нет))
no subject
Date: 2011-06-08 09:33 pm (UTC)Насчет картинки-они каждый кружек посвящают логической связке "препарат - эффект", и не распространяют на препарат вообще - мне чем эта картинка нравится,она очень точная и очень корректная,если присмотреться. Например витамин Д встречается минимум пять раз - достоверно для костей и общего здоровья и недостоверно для рака, диабета и сердечно-сосудистых.
Кстати это уже третье переиздание ее - там снизу есть ссылки на предыдущие. Мне странно, что они ресвератол поместили в сомнительные
no subject
Date: 2011-06-08 09:35 pm (UTC)я поищу источники, но позже, щас не могу
no subject
Date: 2011-06-08 09:36 pm (UTC)no subject
Date: 2011-06-08 09:41 pm (UTC)или может это очередная городская легенда, вылезшая из того факта, который Вы упомянули - про окисленную форму
фиг знает, спорить не буду
no subject
Date: 2011-06-09 07:38 am (UTC)Эти исследования и просто заявки о якобы бедной пище активно тиражируются всеми заинтересованными в продаже витаминных комплексов (тот же санаторий Оберталь вовсе не независимое учреждение - они проводили курсы лечения витаминами), а учитывая еще и наплыв БАДов и МЛМщиков в пиаре проблемы, то просто идет информационное давление. При этом все это бездоказательно - можно взять справочники и сравнить содержание тех же витаминов, и убедиться что ничто не снижается - сколько было столько примерно и есть. Это логично т.к. чего бы снижаться - удобрения, контроль состояния почв для земледелия, те же ГМО - все это никаким образом не должно снижать количество витаминов в растительной еде.
Ну и замечу что более смешно эти все панические вопли читать, т.к. не только и не столько витаминами интересны овощи и фрукты - там много других полезных веществ (клетчатка, пектины, кислоты и т.п.). Тот же витамин С - его сегодня может быть больше в колбасе, чем должно быть в томатах (а два помидора чуть ли не суточную дозу покрывают) - вы же знаете, что его используют в качестве консерванта для множества продуктов? Тут бы передоз не получить, не то что дефицит.
no subject
Date: 2011-06-09 05:19 pm (UTC)no subject
Date: 2011-06-09 08:08 pm (UTC)на собственном опыте: 3-4 грамма в день в течение месяца
никаких побочек кроме ядрено-желтой мочи не было
и у отца моего тоже
ИМХО, все дела, ну Вы поняли)))
no subject
Date: 2011-06-09 09:32 pm (UTC)а вас попрошу дать ссылку на источник, где написано, что человек переносит без последствий любые дозы витамина С, может инфа в Видале уже устарела и есть более современные данные?
и вы сильно заблуждаетесь по поводу превышения доз водорасстворимых витаминов, это относится не ко всем. витамины группы В способный вызывать нейропатии различного рода и даже психотические расстройства (В6) и повреждение печени (В3). просто витамин С в этом отношении наиболее яркий представитель, и как уже упомянуто, слишком активно пихается во многие продукты в виде консерванта, так что риск передозировки имеется.
я не знаю с какой целью вы ели 3-4 г витамина с в день, и зачем кормили этим отца, но думаю понимаете, что данный опыт не показателен - народ и по литру самогонки в себя вливает неделями, и ниче, живут как-то - что теперь, рекомендовать всем повторение их ошибок?
no subject
Date: 2011-06-09 09:34 pm (UTC)не обращайте внимания, в интернете всегда кто-то неправ))
no subject
Date: 2011-06-09 10:45 pm (UTC)no subject
Date: 2011-06-08 08:48 pm (UTC)